现在很多年轻人出去吃饭的时候，一般都会选择吃自助餐，因为自助餐里面的菜品种类比较多，但是在吃自助餐的时候，别看里面的东西那么多，但是能够吃回本的人却不是很多，主要就是因为没有用对方法，其实吃自助餐，也是需要一些小技巧的，比如在吃自助餐的时候，可以多喝这3种饮料，老板看到这种人都会怕，因为基本上都是会亏本的，实在是太能吃了，但是自助餐里面，这三种饮料却必须有。可惜很多人都不知道，还以为喝饮料多了才会这不回本呢。
很多人到了自助餐厅里面，都不会喝饮料，因为感觉饮料比较占肚子，其实饮料是可以喝的，毕竟只是吃东西，肯定会觉得特别腻，吃不了多少就不想吃了，饮料虽然占肚子，是它消化的速度也快，用不了多长时间，就会被消化掉了，喝醉了饮料还能增强你的食欲你变得更加能吃一些，吃回本也是很轻松的事情。
第1种就是绿茶红茶这种饮料，夏天的天气是比较热的，吃自助餐更应该多喝一些饮料，要不然根本就吃不下去，我们都知道，喝茶是能够帮助我们消化的，这种饮料同样有帮助消化的功效，而且还能够增加你的食欲，让你吃得更多一些，不过喝的时候要小口小口慢慢喝，不要喝得太快了，小口多喝这种方法就对了。
第2种就是咖啡类的饮料，很多人都知道咖啡有提神的效果，主要是咖啡可以刺激我们的大脑，让大脑一直处于兴奋的状态，这样就不容易困了，其实咖啡还有一个作用，是在刺激我们大脑的同时，还能让我们的身体分泌更多的胃液，所以吃东西的时候，消化速度就更快，又不容易吃饱了同样的喝咖啡也不能喝得太快了。
第3种就是酸味的饮料，尤其是果汁，那种饮料喝起来酸酸甜甜的，可以让你的胃口更好一些，尤其是天气比较热的时候，大家都不想吃东西，还有就是果汁里面的维生素，也是可以帮助消化的。在自助餐厅这三种饮料不离手的人，老板看见了都会害怕，因为都特别能吃，你学会了吗？