完整版的自助餐攻略奉上,按照这个顺序吃,基本都能回本!

吃自助餐应有的先后顺序:

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一、饮水

这里的饮水指的是在家里喝饱水,如果你吃自助餐想要吃饱,那么就不能喝太多餐厅的水,酒水是最廉价的,而且很占空间,基本上几杯水喝下去就饱了。在自助餐厅只能少喝,切记不能喝碳素饮料和啤酒,特别容易饱。

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二、水果

很多酸性水果起到开胃的作用。比如苹果、橙子。吃了之后会胃口打开但不能多吃,这里小编个人的意见就是别吃香蕉,桃子。似乎香蕉神马的,一吃之后肚子就没有别的空间了。可以吃点西红柿,奇异果之类。

三、吃生鲜

如果你喜欢吃海鲜,吃自助餐是最合算的。记得吃海鲜要配上芥末和红姜汁哦。

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四、涮火锅

生鲜吃完后这时候可以考虑吃海鲜,大蟹腿,或者梭子蟹放进火锅煮,还可以放点海星煮,海星不要吃用来调味的。各种扇贝,生蚝尽管上吧。还可以涮肉,也很美味。

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五、 烤肉

吃完海鲜后肠胃开始慢慢消化,这时候如果你状态好应该还体会不到饱腹感。这时候可以吃烤肉。主力是牛排或者羊排,沙盘烤也不错。

六、甜点/寿司

饭后来点甜点也不错,布丁,慕斯或者鲜奶蛋糕。黑森林比较多,或者抹茶味,可以吃一些,有些甜食做的还不错,可以配点饮料喝,和同伴聊聊天。但怕胖的妹妹们就得少吃点哟!

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完整版的自助餐攻略奉上哦!希望大家不要贪图小便宜,一定要均衡营养,切不可为了吃回本钱,就专挑贵的食物吃,或喜欢吃什么就多拿,不喜欢吃的就不拿。总之,大家不管在哪里吃饭,都应该保证营养的均衡。当然吃自助餐最主要的是千万别浪费,按量取餐!

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